Souvent et objectivement, on se sent bien dans son corps, on est fière de nos séances de sport mais on déprime dès que l’on monte dessus … ARG.Avouons-le, cette relation est souvent toxique.
Cette prise de masse musculaire est toutefois bénéfique. La perte de poids va également dépendre du sport pratiqué ainsi que de l’alimentation que l’on a. Il faut savoir que le sport en lui-même ne fait pas vraiment perdre de poids à proprement parlé bien qu’il permette de se muscler et de s’affiner.
J’adore le sport, que je pratique depuis tjs.
J’ai commencé la course après une perte de poids de 11kg. Plus de cuisses, plus de fesses, plus de bras, plus de mollets, plus d’abdos, ça fait FORCÉMENT plus sur la balance en terme de poids.. en terme de kilo.
Bref, ce médecin est un scandale !Non ce n’est pas un article sponsorisé, sinon il serait bien mentionné comme tous mes articles sponsorisésUn post qui tombe à pic au moment où notre Iris Mittenaere devient Miss Univers, malgré un poids plutôt conséquent de 61 kg pour 1,72 m (IMC = 20,6).
Et oui, je rentre toujours dans des jeans que j’avais déjà à mes 20 ans.
Ainsi, avec plus de … Moi qui pensais brûler le peu que je mangeai… raté. Le gras prend plus de place que le muscle.
Les réseaux sociaux peuvent être pervers pour cela avec l’image que certaines personnes peuvent transmettre (repas, corps).Merci d’aborder ce sujet, tellement de femmes souffrent …Tout à fait vrai, je me sentais tellement frustrée de voir que je prenais en kg malgré tout le sport effectué !
Au final je suis maintenant à +2kg (des 10 perdus) et je me casse la tête pour savoir comment les perdre… Cet article me rappelle que finalement, il y a bien une raison!MERCI.
Je vois les changements mais ce matin j’en aurais versé une petite larme de désespoir. Alors je mange a midi mon déjeuner , et vers 15 h je fais du sport et après le sport vers 16 heures je prend mon diner (oui je mange tôt ) mais j’ai un petit problème c’est que je ne perd rien même le soir avant d’aller dormir je ne perd rien mon poids du soir est le même que le matin , c’est-a-dire que pendant mon sommeil je ne perds rien , jusqu’à un jour j’avais prix 100g durant mon sommeil .MERCI BEAUCOUP pou rcet articles très interessant, moi je ne regarde que le chiffre sur la balance qui me desespere chaque jours meme si je sais que il faut prendre en compte plein d autres chosesn, je me fais une fixation sur le poid …..J’ai besoin de votre avis car je suis perdue. Je suis plus “épaisse” peut-être mais bien plus musclée et épanouie. Habituellement, j’ai un poids de croisière entre 56.5 et 57.5 kg, mais là horreur, je mange pareil, je me met au sport et je “grossit” ! Le drame pour moi en tant qu anorexique!
Récemment ja eu l’autorisation de reprendre la course à pied: ma vraie passion.
Hâte de la recevoir ! Votre consommation de sodium peut influer considérablement sur le poids de l’eau. Pour autant, il sera possible d’avoir une silhouette affinée en suivant quelques étapes incontournables. C’est vrai que c’est difficile de savoir si on a pris du poids ou si c’est tout simplement de la prise de muscle sur une simple balance … du coup, j’ai un peu de mal à gérer cette difficulté. pourquoi je prenais du poids ? Pour ceux qui souhaitent suivre un régime, vous pouvez également vous fixer des objectifs tout en les liant à des objectifs d’activité.C’est plutôt précis par rapport à ce que pourrait vous donner un médecin (plus habilité à vous donner la “composition” de votre corps ;). Personnellement, sportive régulière depuis longtemps mais avec plus d’intensité ces dernières années, notamment en renforcement musculaire, je suis peu à peu passée de 57 à 59 kg pour 1,71 m (nouvel IMC de 20,2… comme toi à 55 kg pour 1,65 m !
Le sodium tire l’eau dans vos cellules, donc si vous consommez plus de sodium que la normale, votre corps va retenir temporairement l’eau jusqu’à ce que l’équilibre hydrique et la concentration de sodium soient normalisés. Il m’arrive même parfois d’être surprise et d’être “plus à l’aise” dans certaines pièces qu’auparavant.Alors quand je regarde ce poids avec le regard de la “pas-sportive” de mes 20 ans : ça m’énerverait, je suivrais certainement un régime.
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