Or, en fonction du profil du consommateur, elle peut varier entre 3 et 15g. © 2020 - Spiruforce.com tous droits réservés La dose journalière recommandée de spiruline est généralement de 5g. En cocktail la spiruline peut être accompagnée avec un jus de fruit pour faciliter encore plus l'assimilation de certains composants notamment le fer. Léro SPIRULINE contains 500 mg of ORGANIC spirulina per tablet. Spiruline Spiruforce : force et santé toute l'annéeJ'accepte les conditions générales et la politique de confidentialité Oui, la spiruline contenant principalement des protéines, c’est un produit à consommer notamment lors des efforts importants sous forme de cure. Il est recommandé d’en prendre maximum 10 grammes par jour. En effet, la protéine permet d’optimiser la récupération, c’est donc bon pour la santé. The recommended daily dose is one to three tablets per day. La spiruline et ses effets sur les sportifs sont souvent vantés ici et l ... Spiruline et sports : quel dosage ? © 2018 Gourmet Spiruline - Délicieusement sain La spiruline nommée à juste tire « algue de santé » est prodigieuse de bienfaits. Quelle dose journalière de spiruline pour un adulte ? Appropriée à tous types de personnes, c’est une micro-algue 100 % naturelle & végétale. La spiruline est de plus en plus utilisée comme complément alimentaire pour les sportifs et les pratiquants de sports d’endurance en particulier ont tendance à être particulièrement contents des résultats obtenus.La dose standard de spiruline à consommer est de 3 grammes par jour.Cette dose permet d’assurer tout ce qu’il faut pour ses apports nutritionnels principaux (Dans le cas spécifique des études sur sportifs, les sujets consomment entre 2 et 10 grammes par jour et les résultats tendent à indiquer que C’est la raison pour laquelle nous recommandons de passer à 1 cuillère à soupe en période de sollicitation intense des muscles. Or, en fonction du profil du consommateur, elle peut varier entre 3 et 15g.5g est l'équivalent de 10 comprimés ou d'une grosse cuillère à café de paillettes.Vous pourrez donc commencer avec 5 comprimés et atteindre les 10 comprimés au bout de 5 jours en prenant chaque jour un comprimé de plus.De nombreuses personnes sont frileuses à l'idée de devoir avaler quotidiennement 10 comprimés, mais souvenez-vous,Vous pouvez comparer cette prise à une prise très concentrée de légumes. La dose standard de spiruline à consommer est de 3 grammes par jour. La spiruline est un aliment naturel non raffiné et un allié de premier choix dans la recherche d'une condition physique optimale. Il n’y a pas d’heure de prise recommandée et les études ne sont pas suffisamment précises pour recommander un moment particulier (avant/pendant/après l’effort).Si vous chercher de la spiruline pour d’améliorer vos capacité sportives, allez directement les choisir dans notre Ligne en Ligne a enquête pour vous pour savoir ce qu’il en est. De la malnutrition, où son apport de protéine végétale reste exceptionnel, aux régimes amincissants où l’équilibre alimentaire s’avère indispensable, elle est le complément nutritionnel idéal. En effet on la dose facilement grâce à la connaissance exacte du poids d'un comprimé et la prise est par conséquent plus facile et agréable. Cette algue très nutritive en protéines et en minéraux ne peut être consommée en grosse quantité. On doit commencer par une dose plus faible, 3 grammes par jour, ce qui représente environ une demi-cuillère à café, et on augmente progressivement la quantité jusqu’à arriver à la posologie normale. La spiruline sous toutes ses formes - Livraison gratuite en France* dès 45 €

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