Combien de temps avoir des résultats ? Chacun mérite d'atteindre son sommet.
Combien d’abdominaux par jour alors ? Mon travail ? J'aide les hommes et les femmes déterminés à avoir un ventre plat, perdre cette graisse abdominale et développer leurs abdominaux. Si vous rajoutez des séances intensives, même nombre qu’en début d’article : entre 45 à 225 abdos/jour.
Vous transformer en 4 à 20 semaines avec le moins d'effort possible pour un maximum de résultats. Tous droits réservésCombien d’Abdos par jour pour perdre du ventre/se muscler ? Je suis Al.
Pour les mouvements d’isolation : 10 séries de 50 abdos c’est déjà suffisant (ps : variez vos exercices bien sûr) = 500 abdos par jour.
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